【优丫漫分享】开学季,分离焦虑期怎么破?

发布于 2021-02-26 16:24






分离焦虑是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应,又称离别焦虑即婴幼儿于与某个人产生亲密的情感结系后,又要与之分离时,产生的伤心、痛苦,以表示拒绝分离。是婴幼儿焦虑症的一种类型,多发病于学龄前期。




开学季马上就要来临啦,在开学季之前,我们这迎来了一批新生。我们需要爸爸妈妈和我们一起配合来成功的度过他们的分离焦虑期。
如何成功的帮助幼儿度过分离焦虑期,让我们来看一下吧~


分离焦虑是孩子离开母亲时出现的一种消极的情绪体验。最亲近的人从视线中消失了,孩子会一下子不安起来:妈妈在哪里?我要找妈妈!孩子会用喊叫、哭闹来表达自己的焦虑,呼唤妈妈的出现。
大部分孩子从七八个月起,就会明显表现出这种分离焦虑,有些孩子甚至更早。对学龄前的宝宝来说,分离焦虑有两个高发期:一个从7月龄左右开始,持续到一岁半;另一个高发期是3岁入幼儿园时。

分离焦虑期的表现



1.特别抗拒分离


分离焦虑的孩子特别抗拒分离,尤其抗拒与宝宝的依恋对象(一般是妈妈)分离。与他们分离时,宝宝会表现为哭闹不止甚至乱踢乱打。


2.喜欢黏人,尤其喜欢黏妈妈


分离焦虑的宝宝会把妈妈看得非常紧,甚至在妈妈吃饭、上卫生间都会黏在一起,让妈妈很无奈。


3.抵抗接触陌生人


宝宝会表现出严重的认生现象。也许有些宝宝小时候能接受陌生人抱,会跟陌生人打招呼,有了分离焦虑,他们反而认生,害怕接触生人。


4.难以融入新环境


分离焦虑的孩子到陌生环境会变得谨慎、胆小,总是机警地观察环境而不能快速融入环境。



如何度过分离焦虑期




1、提前给宝宝心理准备


宝宝对爸妈的依恋很强烈,让他们一下子离开爸妈,会使其依恋感受阻,产生分离焦虑症,引起不安全感。因而让宝宝对上幼儿园提前有个心理准备是非常必要的。爸妈可以在假期里或开学前带宝宝到即将要去的幼儿园门口或里面转一转,让宝宝熟悉一下环境。


2、培养宝宝的独立能力


例如在客厅的一角,利用橱柜或桌椅隔出一个独立的空间,让宝宝体验在视线中感觉不到成人注视的情况,在那里游戏、看图书等,培养宝宝的独立能力,减轻宝宝对成人的依恋感。


3、让宝宝对幼儿园产生期待感
4、培养宝宝一定的生活自理能力
5、给宝宝积极的暗示


爸妈应把握好心态,保持愉悦的情绪状态,送宝宝进幼儿园,并对宝宝的点滴进步予以及时鼓励,例如:“今天你只是到幼儿园门口时才哭了一次,真棒”、“你是笑着和妈妈说再见的,好乖”等。




6、引导宝宝和老师交往


爸妈应教育宝宝学会和老师交往,有什么需求去跟老师说,相信老师就像妈妈一样能够帮助自己,爱自己。


7、了解宝宝的心理


当宝宝从幼儿园回到家,爸妈可以问他在幼儿园里都学了写什么,今天最高兴的事情是什么等,了解宝宝的心理感受,及时帮助宝宝消除一些情绪问题。


8.坚持入园


有的家长一见到孩子哭便心疼,不送了,抱着下次再送的心理回家。这极容易助长孩子哭闹的习惯,因为他觉得哭能达到不上幼儿园的目的。


9.用良好的情绪感染幼儿


家长见到孩子哭,绝不能和孩子一起哭,这样让孩子觉得上幼儿园是一种不良的情绪体验。




10.奖励刺激正向引导


可以用奖励的方法,买些孩子喜欢的小奖品,使用一定的物质刺激让孩子喜欢上幼儿园。同时,孩子入园时也可以带一些平时孩子喜欢的小玩具来。这会给孩子一个心理寄托,使孩子适应的过程更加顺利。


11.不用上学来吓唬孩子


比如,有的家长对孩子说:“不听话送你去上学!”这会让孩子觉得上学是不好的。更不要对孩子说:“你哭,我就不来接你了!”这么大的孩子理解能力是有限的,他会记住你不来接他,从而加剧分离焦虑。


12.与老师沟通好


把孩子的行为习惯及时反馈给老师,使老师更了解您的孩子,便于老师开展工作.同时,这一过程很容易反复,家长要做好充分的心理准备来面对它。


13.让孩子交朋友


扩大孩子的交友范围,提高孩子社会交往能力。孩子有了伙伴,就会喜欢上学。问及很多孩子不愿上学的原因都是小朋友们不跟他玩。因此,家长要多带孩子和同龄孩子接触,并有意识地教给孩子一些交朋友的方法。扩大孩子的社会交往范围。






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