“表达性艺术疗法”究竟是什么?为何能受到大众的欢迎?

发布于 2022-01-26 21:30

荣格小的时候会为自己手作一些小玩具，并藏在家里的阁楼，用来排解郁闷受挫的心情。几十年后每当有困难亦或是情感低落，荣格都会想起他的那些秘密宝藏，他通过游戏的方式自主疗愈了心灵。

后期，荣格亲身实验了在治疗中使用非语言的方式，例如在应对一次重大的个人危机时：

“与弗洛伊德分手后，我度过了一段内心充满不确定感的时光。毫不夸张的说，那一段时期我完全迷失了方向……那是我命运的转折点，经历了漫无止尽的阻抗后，我屈服了。那段充满了痛苦与耻辱的经历让我感到，除了玩些幼稚的游戏，我什么都不想做……我开始攒石头，从湖边和水里捡我喜欢的石头。然后，我开始建房屋……每日午饭后，不论天气如何，我都进行建房屋游戏，我就那么一直玩，直到病人来访。如果晚间的工作较早结束，我仍会继续房屋游戏。在游戏过程中，我澄清了自己的想法，也能够抓到那些恍惚中出现的幻想。”

这样非语言的艺术化的治疗方式便是表达性艺术疗法，释放被言语所压抑的情感经验，处理当事人情绪上的困扰，达到心理治疗、个人成长的目的。


表达性治疗在美国被广泛运用，内容涉及多个领域，如结合艺术、游戏、舞蹈、戏剧、即兴创作等。表达性艺术治疗的方法基于人本主义的原则，但同时又拓宽了卡尔·罗杰斯关于创造性的观点。通过创造性的表达技术，此种疗法的推力可以激起个体或团体的创造过程，从而促成疗愈和成长。

如今，面对现代社会人们的快节奏与高压力，心理健康与情绪健康被广泛重视。了解和运用表达性艺术疗法，不仅可以帮助自身疗愈心灵。作为咨询师，更可以用艺术化的方式与来访者工作，尤其是当来访不愿面对面交谈时，非语言模式可以开辟另一种沟通途径。



表达性艺术心理的优势



1.专门根据生理、心理特点开展的心理辅导技能：
通过艺术的形式可以很好地减少来访者的内心阻抗，让人在不经意间表达内心的真实想法和潜在情绪，让个案更清楚地认识自己，导致洞察、学习和成长的产生
2.专门根据兴趣点开展的心理辅导技能：
非言语层的艺术媒介形式，能有效地和来访者之间建立亲密的连接关系，从而达到心理咨询辅导的效果
3.集多种艺术表达形式于一体：
集多种新兴的心理辅导方法，如游戏、活动、舞蹈、戏剧等非言语层的艺术媒介形式于一体，全面调动感官，进而达到理想的效果

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