“表达性艺术疗法”究竟是什么?为何能受到大众的欢迎?

发布于 2022-01-26 21:30

荣格小的时候会为自己手作一些小玩具,并藏在家里的阁楼,用来排解郁闷受挫的心情。几十年后每当有困难亦或是情感低落,荣格都会想起他的那些秘密宝藏,他通过游戏的方式自主疗愈了心灵。

后期,荣格亲身实验了在治疗中使用非语言的方式,例如在应对一次重大的个人危机时:

“与弗洛伊德分手后,我度过了一段内心充满不确定感的时光。毫不夸张的说,那一段时期我完全迷失了方向……那是我命运的转折点,经历了漫无止尽的阻抗后,我屈服了。那段充满了痛苦与耻辱的经历让我感到,除了玩些幼稚的游戏,我什么都不想做……我开始攒石头,从湖边和水里捡我喜欢的石头。然后,我开始建房屋……每日午饭后,不论天气如何,我都进行建房屋游戏,我就那么一直玩,直到病人来访。如果晚间的工作较早结束,我仍会继续房屋游戏。在游戏过程中,我澄清了自己的想法,也能够抓到那些恍惚中出现的幻想。”

这样非语言的艺术化的治疗方式便是表达性艺术疗法,释放被言语所压抑的情感经验,处理当事人情绪上的困扰,达到心理治疗、个人成长的目的。


表达性治疗在美国被广泛运用,内容涉及多个领域,如结合艺术、游戏、舞蹈、戏剧、即兴创作等。表达性艺术治疗的方法基于人本主义的原则,但同时又拓宽了卡尔·罗杰斯关于创造性的观点。通过创造性的表达技术,此种疗法的推力可以激起个体或团体的创造过程,从而促成疗愈和成长。

如今,面对现代社会人们的快节奏与高压力,心理健康与情绪健康被广泛重视。了解和运用表达性艺术疗法,不仅可以帮助自身疗愈心灵。作为咨询师,更可以用艺术化的方式与来访者工作,尤其是当来访不愿面对面交谈时,非语言模式可以开辟另一种沟通途径。



表达性艺术心理的优势



1.专门根据生理、心理特点开展的心理辅导技能:
通过艺术的形式可以很好地减少来访者的内心阻抗,让人在不经意间表达内心的真实想法和潜在情绪,让个案更清楚地认识自己,导致洞察、学习和成长的产生
2.专门根据兴趣点开展的心理辅导技能:
非言语层的艺术媒介形式,能有效地和来访者之间建立亲密的连接关系,从而达到心理咨询辅导的效果
3.集多种艺术表达形式于一体:
集多种新兴的心理辅导方法,如游戏、活动、舞蹈、戏剧等非言语层的艺术媒介形式于一体,全面调动感官,进而达到理想的效果

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