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发布于 2021-05-04 18:36

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莲子百合煲红薯 较低热量 食材:紫薯 220克莲子 50克百合 50克南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1 红薯削皮,滚刀切块;百合拨叶;莲子泡水;银耳水法后切小块步骤2 锅内烧水,谁开放入莲子煮至10分钟后,放入紫薯、银耳、适量的冰糖,煲至莲子变软,紫薯变懒,最后放入百合煲至片刻即好步骤3 最后的形成成品图 红豆粥 较低热量 食材:红小豆 60克大米 85克【百亿补贴】十月稻田2020新五常大米官方旗舰店东北稻花香米5斤步骤1 红豆提前泡发2小时以上,不泡发其实也可以,我主要是怕刀片磨损,平时也注意保护,会延长使用寿命。泡发的红豆洗净,投入料理机内

世界公园位于北京市丰台区花乡大葆台,距市中心16公里,距北京西客站8公里。集开放式、露天型的演出,零距离的互动参与,异国风情的歌舞表演为特色,是国家4A级景区、北京市精品公园。2014年被北京市政府确定为北京市文化创意产业功能区之主题公园演艺区。

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自制粿汁 较低热量 食材:排骨 几块粿汁皮 随意紫菜 随意胡萝卜 随意鸡蛋 1个芦花海盐海水自然晶盐不加碘400g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘备料 鸡蛋,粿汁皮,紫菜,洗干净的排骨,切片胡萝卜焯水 排骨焯水去掉渣渣捞起和粿汁皮放一锅煮3至5分钟。煮熟捞起放碗中。煮 用原先汤底放入紫菜和胡萝卜煮熟,(时间随个人喜欢,胡萝卜生吃也可以)。倒入刚才的碗中(锅底剩一汤勺量的汤汁)煎蛋 用仅剩的一点汤汁窝一个糖心蛋(能用一个锅一个勺子解决的事坚持不用第二个) 捞起放入碗成品图 枇杷冰糖水 较低热量 食材:枇杷 5个南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味

蜂蜜百香果冰杯 较低热量 食材:百香果 150克纯净水 200毫升蜂蜜 30克步骤1 首先调制蜂蜜百香果:准备好蜂蜜,纯净水,百香果汁 步骤2 将百香果,蜂蜜,纯净水在碗中搅拌均匀 步骤3 再准备薄荷纯净水:纯净水,洗净的薄荷叶 步骤4 准备好堡尔美克模具,将蜂蜜百香果倒入其中三个模具内,再将薄荷纯净水倒入另外三个模具中,放入冰箱冷冻2小时 步骤5 接下来再次准备蜂蜜百香果和薄荷纯净水,将冰箱内完全冻起来的模具取出 步骤6 分别将蜂蜜百香果倒在冻起来的薄荷纯净水冰杯上,将薄荷纯净水倒在蜂蜜百香果冰杯上,均倒8分满,放入冰箱冷冻2小时以上 步骤7 冷冻好,取出后,是这样的杯子状步骤8 准备好酸奶,黄桃洗净去皮切块,葡萄洗净 步骤9 装饰冰杯 成品图 百香果柠乐 较低热量 食材:养乐多

百香果沼虾 较低热量 食材:沼虾 300克百香果 3个玉米粉 少许芦花海盐海水自然晶盐不加碘400g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1 百香果切开取出果肉,在沼虾肚子上切一刀,方便入味,准备好玉米粉步骤2 锅中放油,下姜片爆香,沼虾入油锅煸炒步骤3 煸炒透步骤4 加入盐,百香果肉步骤5 翻炒入味步骤6 倒入水步骤7 加入调制好的玉米粉,给虾勾芡步骤8 待汤汁浓稠收汁即可出锅百香果布丁 较低热量 食材:水 60克砂糖 30克百香果 60克吉利丁 10克格雷斯兰50g吉利丁片明胶片鱼胶粉慕斯蛋糕果冻奶酪家用烘百香果蜂蜜水 较低热量 食材:百香果 适量步骤1 百香果洗净步骤2 切开倒入密封罐中步骤3 倒入适量蜂蜜步骤4 搅拌均匀步骤5 杯中放入1勺百香果蜂蜜汁步骤6 温开水冲即可,酸甜可口非常好喝。步骤7 百香果蜂蜜汁需冷藏保存,一周用完。百香果蜂蜜茶 较低热量 食材:百香果 6个步骤1 将百香果肉挖出放入容器备用步骤2 百香果中倒入适量蜂蜜,搅匀备用步骤3 在杯中放入适量百香果蜂蜜,倒水搅拌均匀步骤4 百香果蜂蜜茶就做好了!成品图 coco百香果双响炮的做法窍门 较低热量 食材:冷冻百香果汁 30毫升引爆点冰糖浆 30克茉莉绿茶茶汤


苏泊尔·银耳莲子汤 较低热量 食材:银耳 1朵莲子 1小把红枣 5颗冰糖 1小把步骤1 准备好食材,冰糖和莲子看自己喜好而定量步骤2 银耳加水泡发步骤3 泡发好以后,去蒂撕成小朵,洗净步骤4 把全部材料放入电炖锅步骤5 选择糖水程序即可。3个小时后,银耳汤就可以美美的开喝了成品图 鲜香菇豆腐汤 较低热量 食材:北豆腐 200克鲜香菇 6朵黄瓜 50克黑白胡椒粉组合现磨增香家用西餐牛排胡椒面粒烤肉撒料烧烤调味料步骤1 食材备好步骤2 香菇清洗后撕成小块,黄瓜切点薄片步骤3 锅烧热倒点油爆香少许姜末步骤4 放进豆腐煎一分钟步骤5 放进香菇翻炒均匀步骤6 香菇炒香倒进少许料酒大约一汤

小圆核桃芝麻面包 较高热量 食材:高筋面粉 300g核桃 30g芝麻 30g步骤1 准备好高筋面粉、核桃、芝麻步骤2 准备好黄油、酵母粉、牛奶、白沙糖步骤3 在面粉里面加入适量的酵母粉、白沙糖搅拌步骤4 用牛奶调和,将面粉揉成团。 步骤5 加入黄油拉出薄膜后放入酸奶机发酵成两倍大步骤6 把核桃装入保鲜袋,用擀面杖捣成粉末,放入碗中备用步骤7 在碗中加入适量的黑芝麻粉,加入少许的牛奶调和成泥状(由于在烘焙的过程中会流失水分,为了口感不那么干,加入些牛奶)步骤8 面粉下剂子,按扁加入芝麻核桃馅捏牢开口出

百香果多多的做法 较低热量 食材: 绿茶 250毫升(标准)果糖糖浆 40毫升(标准)步骤1 百香果切开步骤2 把果肉挖出来步骤3 雪克杯中倒入绿茶茶底步骤4 雪克杯中加入养乐多步骤5 加入果糖步骤6 加入新鲜的百香果汁步骤7 搅拌均匀步骤8 加入冰块步骤9 雪克步骤10 倒入出品杯中步骤11 制作完成成品图 百香果蜂蜜水 较低热量 食材:百香果 两个步骤1 准备两个百香果,将百香果对半切开步骤2 挖出百香果果肉,放入果汁杯里步骤3 加一勺蜂蜜进去步骤4 再加入一些冷开水进去步骤5 搅拌均匀,使蜂蜜融化成品图 百香果养乐多 较低热量 食材:养乐多 2瓶百香果 2个步骤1 将百香果肉倒入杯中步骤2 将养乐多倒入杯中步骤3 放入适量冰块步骤4 放上两片薄荷叶装饰步骤


北京世界公园1993年开园,占地面积800亩,绿化面积达76%。由露天艺术剧场、亚太大舞台、非洲小舞台、大门区迎宾广场、泰国村大象馆以及五洲花车盛装巡游表演,六大演出板块组成,点缀世界著名建筑景观近100座。景点的建筑材料尽可能仿照原物 ,采用铜雕、铜铸、鎏金、镀金、木雕等,保持了原作风貌。

黄片糖煮荷包蛋 较低热量 食材:鸡蛋 3个鸡仔总动员鲜鸡蛋 当日A级生新鲜鸡蛋圣迪乐村无菌蛋40枚顺丰包邮步骤1 鸡蛋三个备用步骤2 取一个锅,放适量水,我一般是放三碗,一人一碗。加入红枣煮滚。步骤3 红枣水煮开后,打入三个鸡蛋(注意水不要太滚哦)步骤4 稍微定型后,用勺子抄下底,以免糊锅。步骤5 加入黄片糖等其融化即可关火。最后加入几粒枸杞步骤6 开吃了。成品图 红枣红豆汤 较低热量 食材:红豆 90克红枣 90克南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1 食材:红豆(已泡发)、红枣(已清洗)、冰糖步骤2 将已泡发的红豆淘洗一下,下入高压锅中。步骤

北京世界公园借助新坐标定位,由原来的静态微缩景观为主转变为动感演艺为主,推出了以原汁原味外国民俗歌舞表演为亮点、以各国园林园艺为绿色新景观、以各国建筑景点为基础,打造一个动感的“炫彩世界-环球民俗歌舞荟萃”演出基地。


随着北京“一带一路”峰会的展开,北京世界公园推出了“丝路风情”、“丝路欢歌”(花车巡游)、“楼兰古韵”等大型历史歌舞剧。园内所有演出全部免费观看。


公园常年组织文艺表演和参与性活动。如世界民俗大巡游、露天剧场上演外国风情舞蹈演出,“特别乐动感世界公园活动电影院”放映惊险刺激的动感电影。在泰国驯象乐园里,游客可以同泰国大象交朋友,看由大象的组合各种表演,以及数十只泰国鳄鱼的演出。每年公园还会邀请一些中国以外的文艺团体前来演出、助兴。每年“五一”和“十一”公园都要组织声势浩大的“环球风”大型歌舞游园活动,春节期间举办雅俗共赏的“亚洲民俗游园会”。

南瓜红枣汤 较低热量 食材:南瓜 200克红枣 10粒佳一粒红糖女性大姨妈调理冲饮泡手工正宗原味甘蔗红糖粉2袋散装步骤1 食材准备步骤2 把切好的南瓜倒入电饭煲中步骤3 倒入适量清水步骤4 盖上盖子插上电源,选择杂粮键开始烹煮步骤5 当时间剩下十多分钟时倒入红枣步骤6 加入红糖步骤7 重新盖上盖子把剩下的时间煮完即可步骤8 电饭煲工作结束后,打开盖子搅拌一下就可以吃了步骤9 装碗享用成品图 榴莲炖鸡 较高热量 食材:榴莲壳 250克鸡(土鸡,家养) 500克生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1 榴莲壳里面有一层厚厚的白色瓤,可用来

玉米面桃酥 较高热量 食材:面粉 200g玉米面(黄) 100g鸡蛋 30g步骤1 色拉油加白糖拌匀步骤2 加入鸡蛋,再放入小苏打和泡打粉搅拌步骤3 放入面粉和玉米面步骤4 不规则拌成面絮步骤5 取适量面团按扁步骤6 撒上花生碎步骤7 放入烤箱,中层15-20钟烤熟核桃咖啡吐司 较低热量 食材:高筋面粉 2.25杯步骤1 把鸡蛋放进面包机。把一大勺油放进面包机。盐,糖分别放进面包机对角步骤2 放进高筋面粉。放进奶粉步骤3 在上面挖一个洞放进酵母步骤4 准备的核桃步骤5 切一小块黄油步骤6 冲好的咖啡放进面包机。启动面包机开始揉面,甜面包500克步骤7 要多揉几次面,揉第二次的时候放进黄油,揉到面团拉出筋膜。把面团拿出来排气


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