夏天这么热,为什么还有这么多人选择在夏天艾灸?

发布于 2022-05-23 06:42

夏季,很多聪明的人会选择去艾灸,就连平时不怎么注重养生的人,也会去灸一灸。因为入夏之后,温度在不断升高,身体容易因为出汗,而引发水分丢失。特别在雨季来临后,很多人都开始出现脾胃虚弱、湿气重等问题,容易出现大量出汗、食欲不振、关节不适、手脚冰凉、容易出虚汗等问题。



在这时,人体内的阳气往往容易外泄,时间长了就容易出现阴盛阳衰,身体内的营养失衡,对消化、血液循环、吸收等都造成影响。正因如此,艾灸才能够在夏季发挥意想不到的价值。



艾草乃纯阳之物,看上去温度比较高的夏季,反而是补阳的好时机。通过艾灸能够帮助人体内驱散多余的湿气,补充阳气。特别是对一些经常吃生冷食物、喜欢吹空调的人,更容易处于外热内虚的状态中,需要通过艾灸等方式来发汗,驱寒。

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为什么夏季更适合艾灸


很多人都知道“冬病夏治”的说法,它是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳”、《素问·六节脏象论》中“长夏胜冬”的克制关系发展而来的中医养生调理指导思想。通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行调理,益气温阳、散寒通络,从而达到防治冬季易发疾病的目的。



不仅如此,夏天的时候天气炎热,人们普遍穿着轻薄凉爽,不似其他三季般厚重笨拙,可以很轻松的卷起衣服开始艾灸。而且因为天气热,皮肤对温度的感知会更加敏感,可以防止灸伤。


另外,夏季天气潮湿炎热,腠理疏松,此时艾灸,药力能够更轻易的到达病变之所,发挥出更好的功效。

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最适合夏季艾灸的人群
1. 中老年人

中年之后,人的脏腑肌体功能慢慢退化,体内阳气日渐衰微。所以一到冬天,老人家是非常怕冷的,并且会患各种寒邪疾病。趁着夏天艾灸,可以补充身体里的元气,十分有必要。

2. 女人

古话常说,女人要热养。女性天生乃阴柔之体,多为偏寒体质,阳气不足,畏寒怕冷,身体易出现虚寒之证。能在阳气旺盛的夏天得到艾灸调理,提阳气,散寒凝,疏通经络,那么一直到冬天,麻烦也就不会来了。另外,女人在夏天艾灸,除了祛除体寒,补充阳气,还可以针对的调理一些虚寒性的经期问题或妇科炎症。

3. 先天、后天阳虚气虚者

艾灸是补阳最好的方法。有些人先天禀赋不足,有些人后天不知爱惜身体,造成脾肾阳虚,只要是这种虚症,艾灸的效果都很好。

4. 有慢性病的人群

例如慢性咳嗽、慢性支气管炎、哮喘等,这多属于寒症。正所谓“寒者温之”,地之阳与天之阳相辅相成,调理寒症事半功倍。

5. 肠胃不适者

夏季贪凉,不论是孩子还是成年人都会因为天气的原因吃一些生冷食物,喝一些冷饮,穿着也更清凉,这都会使寒邪入体,造成肠胃不适。此时用艾火温之,那就再合适不过了。


夏季艾灸穴区穴位推荐
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1. 关元穴区

关元穴一穴暖全身,艾灸此穴区可有效改善女性宫寒问题,可起到调理气血,补肾固精的作用。


2. 风府穴区

艾灸此穴区可帮助身体通阳调气劫镖退热的作用,对感冒,头痛,颈椎病,失眠都有很好的效果。


3. 肝脾穴区

此穴区可有效调理脾胃失和,肝火亢盛之症。


4. 足三里

这里是“足阳明胃经”的重要穴位,可健脾,补虚,引火下行


一个健康的阴阳协调的身体,应冬不怕冷,夏不怕热,气机畅达,肾气充盈,经络通畅。做好夏季艾灸,让健康成为一种常态。


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