“荷尔蒙”旺盛的男性,一般会有哪些特征?自查一下你占了几个

发布于 2021-09-19 18:55

导语:女性要想老得慢,全靠雌激素的支撑,而男性也需要雄性激素,雄性激素充足的男性更加有魅力,也就是我们常说的有“男子气概”、“男人味”,男性体内雄性激素水平高低与身体健康有着密不可分的关系。

如果一个男性体内雌激素水平比较高,那么身体会有什么特征呢?不妨来了解一下。

01“荷尔蒙”旺盛的男性,一般会有哪些特征?

毛发旺盛

可以发现有些男性的胡须、腿毛格外多,这和体内雄性激素分泌过多有很大关系。男性体内雄性激素水平高,身上的胡须、腋毛、腿毛也会更加旺盛,这说明身体素质比较好,更加有男人魅力。

睡眠的好

根据相关研究显示,有30%以上的年轻人备受睡眠质量低下的困扰,熬夜已然成为年轻人的生活常态。这些年轻人经常熬夜追剧、打游戏,和朋友、同事、同学聚会,没有养成早睡早起的好习惯。

然而,雄性激素水平高的男性并不会养成了良好的睡眠“生物钟”,早睡早起,睡眠质量好,经常能够一觉睡到天亮,睡眠质量和性激素有着非常重要的联系。


如果你也想拥有强大的雄性激素,那么应该少熬夜,养成好的作息习惯。

血管健康

雄性激素分泌旺盛的男性身体素质也不差,血管有弹性,血液循环顺畅,脂质和胆固醇难以在血管内堆积,所以患心脑血管疾病的概率要比雌激素分泌水平低下的人要低得多。

手脚温暖

在冬天可以发现男性比女性穿的比较少,而且男性喜欢用手给女生捂手,这给予女性满满的安全感。男性体内雄性激素分泌旺盛时候四肢也比较温暖,血液循环旺盛,不管是冬天还是夏天,一年四季都不会出现手脚发凉的症状。

这一点恰好说明了体内的雄性激素分泌旺盛,不会手让手脚出现发凉的问题,血液中的氧气和营养能够通过血液循环输送到身体各个器官,有利于身体健康,让一个男性更加有男人魅力,展现出阳刚之气。


肌肉壮硕

要想拥有结实的肌肉,不仅仅需要撸铁,还需要男性荷尔蒙的帮助,雄性激素分泌旺盛能够促进机体合成蛋白质,在合成肌肉方面发挥着重要的辅助作用,使男性的肌肉形状更加饱满,锻炼出健美身材。


02雄性激素分泌过多会怎么样?

脱发

男性雄性激素分泌过多毛发生长过于旺盛,油脂通过毛囊分泌的也比较多,非常典型的就是脸上长红痘,雄性激素可刺激毛囊分泌过多的油脂,另外激素分泌过多使头皮分泌油脂,从而使头发出油越来越严重,时间长了以后会引起脂溢性脱发。

中年人秃顶就是雄性激素分泌过多造成的。


降低欲望

雄性激素分泌旺盛能够提高欲望,但是雄性激素分泌过多则会降低欲望和性能力,精子数量和质量降低,引起死精症或无精症。

03要想荷尔蒙分泌旺盛,男性可以在平时多吃这几种食物

羊肉

建议男性在日常生活中多吃些羊肉,能够促进雄性激素分泌,因为羊肉有滋阴补肾、补血养颜的作用,能够缓解身体的不适感,提高身体免疫力,促进血液循环,排除堆积在体内垃圾和毒素,从而提高男人魅力。

生蚝

男性从25岁之后精子的数量和质量开始走“下坡路”,体内的锌元素含量不足会影响精子的数量和品质,而海鲜类食物中的生蚝、大虾、螃蟹含有大量的新元素,一颗小小的生蚝就可以满足男性一天中所需要的锌元素,男性吃生蚝可以提高男人味。

鸽子肉

众所周知,鸽子的繁殖能力极强,这是由于白鸽的性激素分泌旺盛,所以很多人把鸽子肉当做是滋阴补肾的滋补品,认为它有补肾益气、强健身体的作用。

要想保证雄性激素分泌正常,还要在平时多加运动锻炼,运动能够促进男性雄性激素的分泌,保养身体。无论在什么年纪都要有一颗爱美的心,坚持运动锻炼,多去户外跑步,爬山、游泳,老了之后可以散步、打太极。

还要养成多喝水的好习惯,男性身体缺水导致衰老速度加快,体内肌肉含量大幅度流失,多喝水能够维持身体机能的正常运转,提高身体的代谢水平。

大家还知道男性吃什么食物可以补充雄性激素吗?不妨在下方留言分享

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