你的血压正常吗?血压家中如何自测(建议收藏)

发布于 2021-09-19 19:01

血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力,它是推动血液在血管内流动的动力。在不同血管内被分别称为动脉血压、毛细血管压和静脉血压,通常所说的血压是指体循环的动脉血压。

在很多人的认知里,高血压似乎是中老年人身上才会出现的情况。但其实根据相关研究显示,近几年来高血压越来越趋向年轻化,不少年轻人在体检的时候,被检查出了血压偏高的情况。

小编的一位朋友25岁,就怀疑自己有高血压,因为其身高178,体重却重达200多斤,间歇性的会感觉自己有头晕的状况发生,自己在家中量血压各项指标都很正常,不放心又去了医院,量出来的血压却比正常数值高出很多,但是心里非常好奇自己家中量血压都是正常的,到医院数值反倒不合适了,这是什么原因呢?

准不准,选对测量仪器很重要

市面上卖的血压测量仪主要分为水银柱式血压测量仪和电子(无液)血压测量仪两大类。

水银柱式血压测量仪体积较大,携带不方便。

电子血压测量仪体积小,携带方便,使用亦方便,几乎所有的人都可以自己使用,作为自我简单检查血压的工具很受高血压患者的欢迎。在此我们重点讲解电子血压测量。

你知道电子血压测量仪,也是有假货的或者说不否和生产标准的!我们买电子血压测量仪时要确定血压计是否经过权威机关认证过的,有一个判断方法,只要通过ESH(欧洲高血压学会)、BHS(英国高血压协会)和AAMI(美国国家标准机构)这三个权威机构任何一个的认证,就可以视为合格电子血压计,一个都没有通过的直接PASS,千万别用。Dabl教育网站、BHS网站有公布通过认证的血压计牌子型号,可以自行登录查询。翻墙有困难,外文不及格的最友,也可以查查中国高血压联盟网,欧姆龙、九安、迈克大夫等通过标准的血压计型号,大部分有公布,可以参考一下。(记住,别被商家忽悠了,手动查询最靠谱。)

准不准,还要看你用的对不对

记得之前有朋友买了一款医生推荐的血压计,亲测发现误差贼大觉得被坑了,但后来发现其实是他测得方法不对(真尴尬)。

测血压用左手还是右手?

在进行测量的时候,选择左手还是右手,血压值是不一样的。一般来说,不论男女,测量右手的血压值结果会更加准确。我们在医院进行血压测量的时候,也是选择使用的右手。但是,测量左手的数值也是有一定的意义的,一般两手相差15毫米汞柱以内,都是正常的。如果是两手的血压差距很大,要警惕可能是血管生病了。

高血压的危害

值得注意的是, 其实高血压患者前期身体都是没有任何征兆的,像小编朋友这种感觉到头晕的只占高血压患者的一部分,血压增高实际上是一个生命指标、一个生命体征数据。患了高血压,很多人会有症状,但有一些人偏偏没有感觉,这种人反而最危险。如果能感觉到血压高了、不舒服了,说明这是你的身体在自我保护。如果你感觉不到,很可能任由高血压损伤器官。所以每年的体检血压测量是非常重要的,包括家中的自测,不要觉得自己年轻,可以不管不顾,家中有高血压病史的人,更应该测量。据统计父母均为高血压患者,其患有高血压的几率为45%;父母一方是高血压患者,其患有高血压的几率为28%.

提醒!世界高血压联盟建议成人要定期测量血压
1.18岁以上正常成人每2年至少测量一次血压;
2.35岁以上每年都要测血压;
3.高血压易患人群(血压130至139mmHg/85至89mmHg)每6个月测一次血压;
4.高血压患者定期测量血压,一般每周一次;
5.血压不稳定者,每天测量1至2次。

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